La importancia de desconectar de las pantallas en casa

Una casa compartida puede tener varios ritmos de pantalla. Antes de pedir un cambio, elige qué momento queréis disfrutar y qué dispositivo suele interrumpirlo.

Acuerda un rato que tenga sentido

Puedes proponer guardar el móvil durante la cena, al empezar una película o mientras jugáis juntos. Elegid una franja que permita atender llamadas importantes y decidid dónde dejar los dispositivos.

Ten algo que os apetezca hacer

Deja una baraja en el salón o prepara una lista de música. Si estás a solas, elige un libro, un cuaderno o una tarea manual. La próxima vez puedes probar otro horario si el primero choca con una necesidad real.

Un ajuste para probar en casa

Podéis empezar por una cena a la semana o el rato que dura una actividad. Si alguien necesita estar localizable, acordad qué llamadas deben sonar. Al acabar, preguntad si preferís repetir ese horario o probar otro.