Pequeños hábitos para disfrutar más del tiempo libre

Cuando por fin aparece un rato libre, elegir qué hacer puede llevarte buena parte del tiempo. Preparar unas cuantas ideas con antelación te deja decidir según la energía y las ganas que tengas.

Haz una lista por tamaños

Escribe tres cosas que disfrutas en diez minutos, tres que necesitan media hora y una para una tarde libre. Un té en el balcón, un capítulo de un libro o una visita a una exposición sirven para tamaños distintos.

Resuelve la preparación antes

Deja el libro en el lugar donde sueles sentarte y guarda la dirección de la exposición cuando la descubras. Al quedar libre puedes elegir según el tiempo real. Si prefieres descansar en el sofá, también puedes elegirlo deliberadamente y dejar la lista para otro día.

Una forma de probarlo

También puedes dejar una actividad empezada para retomarla con facilidad. Si te gusta dibujar, guarda el cuaderno abierto por la última página. Si quieres escuchar un disco, deja apuntado el nombre. Un rato libre puede empezar por algo que ya tenías ganas de continuar.